Het begint allemaal met een grondige reiniging om vuil, make-up en overtollige oliën te verwijderen. Het is de moeite waard om een reiniger te overwegen met toegevoegde antioxidanten zoals vitamine C. Deze helpen je huid te beschermen tegen vrije radicalen.

Daarnaast kan je ook een zachte scrub of exfoliërende toner overwegen. Producten met actieve ingrediënten zoals glycolzuur, salicylzuur of niacinamide kunnen zeer effectief zijn. Deze exfolianten helpen niet alleen bij het verwijderen van dode huidcellen, maar kunnen ook helpen bij het verminderen van acne, het verfijnen van de huidtextuur en het verminderen van pigmentvlekken.

De zon is je beste vriend, het zorgt er immers voor dat we vitamine D kunnen aanmaken. Maar tegelijkertijd kan het ook je grootste vijand zijn wanneer je jouw huid onvoldoende beschermt tegen haar schadelijke uv-straling. En vergis je niet, want zelfs in de winter moet je jouw huid goed blijven beschermen!

Je hele gezicht dus. Ontspan je kaken, je kin en probeer niet teveel te fronsen of je ogen samen te knijpen. Door al deze spierspanningen ontstaan er sneller fijne lijntjes en dat wil je natuurlijk voorkomen.

Voeding heeft effect op de algehele gezondheid, dus ook op je huid. Zo heeft je huid onder andere vitamine C nodig voor de synthese van collageen, een eiwit dat je huid stevig houdt, en voor de bescherming van de cellen tegen de invloeden van vervuiling en zonlicht.